Nicht viele meiner Themen passen unter glutenfreie Essensposts auf Instagram, daher auch die Geburt des Blogs. Nun, keiner soll zu etwas gezwungen werden. Jeder soll das tun, wofür er brennt.

Da es einer meiner größten Impulse auf dem Weg zum "Machen" war, möchte ich mit dem Themengebiet "Gesundheit" beginnen und welche Möglichkeiten es gibt, hier aktiv zu werden. Das Thema Brustkrebs ist für mich sehr persönlich und zu gerne teile ich meine Erfahrungen.
* So lapidar es ist, die wichtigste Waffe ist die Vorsorge. Rechtzeitig erkannt, steigern sich die Heilungschancen um ein Vielfaches - sie werden sogar als gut angesehen - und die Vorsorge nicht ernst zu nehmen, kann schlicht und ergreifend tödlich sein. Sollten Zeitreisen irgendwann möglich sein, so werde ich diese Aufforderung nachdrücklich vor einigen Jahren bei meiner Cousine anbringen.
* Mein Wunsch die Forschung zu unterstützen, hat mich beruflich an das Karlsruher Institut für Technologie verschlagen. Bei der Krebsforschung vetraue ich auf die "Deutsche Krebshilfe", spende regelmäßig und richte online Spendenaktionen ein. Bei Instagram und Facebook ist dies beispielsweise auch möglich und selbst wenn keine Unsummen zusammenkommen - der Aufruf zur Vorsorge zu gehen und mehr Sichtbarkeit für die Sache ist jede Mühe wert.
* "Krebs kämpft schmutzig" - diese Worte haben sich bei mir eingebrannt aus der Eröffnungsrede vom "Muddy Angels Run" und leider hat mir Corona einen Strich durch meine Vorsätze gemacht. Sobald mir die Teilnahme wieder möglich ist, werde ich beim nächsten Schlammlauf für Frauen auch wieder mitmachen - die Tickets sind schon lange gekauft. Zum Glück hatte ich emotionalen Beistand durch eine Freundin, sonst hätte ich wohl Rotz und Wasser geheult. Auch bei mittelmäßiger "Lauf"-Sportlichkeit ist der Parkour zu meistern und Dabeisein ist alles.
* Ein Hinweis auf das Projekt "Folding@Home" an dieser Stelle, welches sich neben Projekten zu Brustkrebs auch mit Corona befasst. Im Grunde kann hier jeder seine Rechenleistung zur Verfügung stellen.
* Organspender werden ist allgemein eine gute unterstützenswerte Sache - einmal den Organspendeausweis ausfülllen ist kostenlos und hilft Leben retten. Jeder darf selbst entscheiden, welches Kreuzchen gesetzt wird, aber man sollte sich auf jeden Fall damit befassen. Meinen Ausweis besitze ich seit Schulzeiten.
* Einige Organisationen nehmen Spenden von Echthaar entgegen, um daraus Perücken herzustellen. Falls größere Veränderungen an der Frisur geplant sind, einfach mal dahingehend informieren.

* Blut spenden ist eine weitere Möglichkeit der Unterstützung.
* Die DKMS setzt sich ein gegen Blutkrebs und über einen einfachen Wangenabstrich kann man sich in der Datenbank registrieren. Meine komplette Familie hat sich im Rahmen einer Registrierungsaktion aufnehmen lassen.
* Das Rote Kreuz (und natürlich auch die anderen Organisationen) leistet Hilfe in Deutschland und auf der ganzen Welt. Jeder sollte einen Erste- Hilfe- Kurs belegen und diesen bei Bedarf auch auffrischen. Meine Zeit als Schulsani und Sanihelfer ist eine ganze Ecke her und doch konnte ich das Wissen in der Praxis anwenden, inklusive Druckverband an Kindern. Auch die Zeit im Jugendrotkreuz habe ich in positiver Erinnerung. Wo sonst lernt man Wunden zu schminken für Wettbewerbe.

Aller Anfang ist also im Grunde leicht und nicht immer ist Geld nötig, um etwas zu bewirken. Augen auf, Empathieschalter umlegen und los geht`s!

Not many of my topics fit under gluten-free food posts on Instagram, hence the birth of the blog. Well, no one should be forced to do anything. Everyone should do what they burn for.

Since it was one of my biggest impulses on the way to actually start "doing", I would like to start with the topic of "health" and what possibilities there are to become active in that matter. The topic of breast cancer is very personal for me and I am glad in a way to share my experiences.
* As laconic as it is, the most important weapon is prevention. Detected in time, the chances of cure are increasing - they are even considered good - and not taking prevention seriously can be fatal to put it in a simple way. If time travel will be possible someday, I will make this request unmistakably to my cousin a few years ago from now.
* My desire to support research has brought me to work at the Karlsruhe Institute of Technology. For cancer research, I trust the "Deutsche Krebshilfe", will donate regularly and set up fundraising campaigns online. On Instagram and Facebook, for example, this is also possible and even if no vast sums are raised - the call to go for screening and more visibility for the cause is worth every effort.
* "Cancer fights dirty" - these words are burned into my mind from the opening speech of the "Muddy Angels Run" and unfortunately Covid foiled my resolutions. As soon as I'm able to participate again, I'll be back for the next mud run for women - I purchased the tickets long ago. Luckily I had emotional support from a friend, otherwise I would have been crying my eyes out. Even with mediocre "running" athleticism, the parkour can be mastered and taking part in it is everything.
* A hint to the project "Folding@Home" at this point, which besides projects about breast cancer also deals with Covid. Basically everyone can provide their computing power here.
* Becoming an organ donor is generally a good thing worth supporting - filling out the organ donor card once is free and helps save lives. Everyone may decide for themselves which cross to set, but one should consider carefully in any case. I got my card since school days.
* Some organizations accept donations of human hair to make wigs. If you are planning major changes to your hairstyle, just check with them.

* Donating blood is another more or less easy way to support.
* The DKMS is committed to fight against blood cancer and you can register in the database with a simple cheek swab. My entire family has been enrolled in a registration event.
* The Red Cross (and of course other organizations too) provides help in Germany and all over the globe. Everyone should take a first aid course and refresh it if necessary. My time as a school-paramedic and paramedic assistant was quite a while ago and yet I was able to apply the knowledge in practice, including pressure bandages on children. I also have positive memories of my time in the Youth Red Cross. Where else do you learn to make up wounds for competitions?

So basically, all beginnings are easy and money is not always necessary to make a difference. Open your eyes, flip the empathy switch and off you go!

In der Honorarordnung für Architekten und Ingenieure, die ich von berufs wegen ab und an konsultieren muss, ist die Grundlagenermittlung der erste Schritt in jedem Projekt. (abgesehen von der umstrittenen Phase 0) Wichtig ist diese Aktion deshalb, weil man zuerst die Richtung wissen sollte, bevor man losrennt. Eine sorgfältige Bestandsaufnahme und das Definieren der Ziele ist hier das Gebot der Stunde. So manche spätere Änderung dieser Ziele sorgen regelmäßig für Unmut bei den Beteiligten (und nicht zuletzt für Kostensteigerungen). Was aber bringt uns das nun im Alltag? Nun, eine solide Basis zu haben schadet bei keinem Vorhaben. Ob es sich um den Bau eines Hauptstadtflughafens oder den Kampf gegen den Klimawandel handelt. Wer seine Handlungen mit faktenbasierten Argumenten hinterlegen kann, schafft es im Zweifel auch andere von der Sache zu überzeugen.
Der erste Schritt sollte also sein, sich selbst das nötige Wissen anzueignen. Sei es durch Studium, Recherche oder es auf die harte Tour durch Erfahrungen zu lernen. Bevor man sich an die Umsetzung macht, sollten also die Variablen geklärt sein.
Heutzutage kann man sich über das Internet mehr Informationen besorgen, als alle Generationen vorher. Nicht jeder teilt sein Wissen jedoch fair und nicht jeder hat Zugang dazu. Eine faire Verteilung von Wissen sollte aber selbstverständlich sein, um jedem Menschen die gleiche Basis zu ermöglichen. Und darauf kann dann aufgebaut werden - für eine gerechte Gesellschaft oder das nächste Bauprojekt...

In the schedule of services and fees for architects and engineers, which I have to consult from time to time for professional reasons, the basic evaluation is the first step in every project. (apart from the controversial phase 0) The reason why this action is important is that you should first know the direction before you start running. A careful inventory and the definition of goals is the main desire here. Some subsequent changes to these goals regularly cause displeasure among those involved (and not to forget cost increases). But how does this help us in our day-to-day life? Well, it never hurts to have a solid basis for any project. Whether it's the construction of a capital airport or the fight against climate change. If you can back up your actions with fact-based arguments, you will be able to convince others of your cause.
The first step should therefore should be to acquire the necessary knowledge yourself. Be it through study, research or learning the hard way through experience. So before you get down to the implementation, the variables should be clarified.
Nowadays, you can get more information through the internet than any generation before. However, not everyone shares their knowledge fairly and not everyone has access to it. However, a just distribution of knowledge should be self-evident in order to enable everyone to have the same foundation. And this can then be built upon - for a fair society or the next building project....

Papier ist geduldig und aller Anfang ist schwer - daher muss Inspiration her.
Mein Blog gliedert sich in die Kategorien Gesundheit, Umwelt, Tierschutz, Gesellschaft und Glutenfrei.
Da ich nicht alleine die Welt retten möchte und gerade bei gesellschaftlichen Themen die Meinung von Betroffenen gehört werden muss und nicht meine, wird es einige Verlinkungen zu anderen Seiten geben, Empfehlungen und Buchvorstellungen. Vielleicht sogar irgendwann eine klar erkennbare Struktur.

It`s a long road from talking to doing. So we will start with some nice inspiration here.
My blog is divided in the categories: health, environment, animals, society and gluten free.
Because I can`t heal the world on my own and especially for social issues its more important to listen to the ones that are affected, there will be lots of links to other pages, recommendations and book reviews. Maybe some day even a clearly recognizable structure.

Was ist der Sinn des Lebens und brauchen wir einen?
Aus biologischer Sicht ist der Sinn des Lebens die Fortpflanzung und Andere meinen, die Zahl 42 wäre die Lösung. Doch kommt so manch einer auch mit der Freude einer anderen Person zu helfen über die Runden.
Ich hatte über 30 Jahre lang das Glück, eine (Seelen-)Verwandte und Freundin zu haben. Und habe erst verstanden, wie sehr wir verbunden waren, als ein Anruf kam, der sogar mich sprachlos machte und mir den Boden unter den Füßen wegzog. Zwei Jahre später kann ich es noch immer nicht ganz verstehen und der Verlust wird mich wohl bis an mein Lebensende begleiten.
Jeder Mensch verarbeitet Trauer anders, jedoch half es mir endlich aus meiner Komfortzone herauszukommen und für meine Überzeugungen einzustehen. Den Mund öfter aufzumachen, auch wenn ich schon immer laut war bei Ungerechtigkeiten. Meine Fähigkeiten zu nutzen und die Vorteile des Internets, Wissen zu verbreiten und im weitesten Sinne Gutes zu tun.
Gegen jede Gegenwehr und mit einer großen Portion Mut. Es erfordert Arbeit, sich zu ändern und sich Informationen zu erschließen. Aber nur so geht es voran.
Ob es mich erfüllt? Definitiv.
Und wenn ich nur ein Menschenleben retten kann oder verbessern, so soll es den Speicherplatz wert sein, den dieser Blog verbraucht. Oder 42. Aber wer zählt schon.

What is the meaning of life and do we need one?
On behalf of biology the sole meaning of life is reproduction. Others say the numer 42 ist the answer to all questions. Some say its humbleness and the joy of helping other people.
I was lucky to have a soulmate and friend for more than 30 years. And finally understood the value of it, when I got a phone call that made even me shut up. I totally lost my grip in that moment and even two years later I can`t fully get what happened and will keep that feeling with me until I die.
Everybody mourns differently, but for me it was a bliss to reach out of my comfort zone and stand up for my beliefs. To speak up more often, even though I have always been loud about injustice. To use my skills and the advantages of the Internet to spread knowledge and do good in the broadest sense.
Against all odds and with a big dose of courage. It takes effort and dedication to change and to dive into information. But that's the only way to move forward.
Do I find it fulfilling? Definitely.
And if I can only save or improve one humans life, it should be worth the memory space this blog consumes. Or 42, but who's counting.